Zucker und Salz in Maßen

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Nehmen Sie wenig Zucker. Besonders die süßen Limonaden tragen zum Übergewicht bei. Denken Sie bei sich und Ihren Kindern an die erhöhte Kariesbildung durch zu viel Zucker. Würzen Sie mit Kräutern und Gewürzen, aber wenig Salz, wenn doch, bitte mit fluoridhaltigem Salz.

siehe auch: 10 beste Tipps für eine gute Ernährung

Autor: Prof. Dr. Ludwig Spätling, Direktor der Frauenklinik am Klinikum Fulda a.D. beraten von GabrieleDisch - Dr. rer. nat. Gabriele Disch, Dipl.- Ernährungswissenschaftlerin, Denslingen