Ernährung - Vielseitig essen

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Ernährungspyramide (Quelle: Wikipedia)

Genießen Sie die Vielfalt an Lebensmitteln. Die Ernährung sollte abwechslungsreich sein. Man sollte nicht zu viel essen, nährstoffreich und energiearm.

siehe auch: 10 beste Tipps für eine gute Ernährung

Autor: Prof. Dr. Ludwig Spätling, Direktor der Frauenklinik am Klinikum Fulda a.D. beraten von GabrieleDisch - Dr. rer. nat. Gabriele Disch, Dipl.- Ernährungswissenschaftlerin, Denslingen