1. Verschwende Deine Liebe!
Liebe ist das Einzige, das mehr wird, wenn man es verschwendet
Gib von Dir aus so oft wie möglich Zeichen der Anerkennung, Wertschätzung und Zuneigung. Ein Zuviel ist kaum möglich.
2. Sammle Ideen für die Eure Liebe!
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
Lass nicht nach, Ideen zu sammeln und gib Anregungen für Gemeinsamkeit, Unternehmungen und Zärtlichkeit. Erinnere Dich an die Lebendigkeit der ersten Zeit.
3. Sprich von Dir!
Man sieht Dir nur vor den Kopf, nicht in ihn hinein.
Sorge dafür, dass Dein Leben für Deinen Partner durchsichtig wird. Sprich darüber, wie Du Dich fühlst, was Du früher gemacht hast, was Du planst. Nur wenn Du Dich mitteilst, kann Dein Partner Dich verstehen.
4. Wünsch Dir ´was!
Du hast ein Recht auf Deine Wünsche, nicht auf deren Erfüllung.
Sprich über unerfüllte Bedürfnisse und Wünsche an Eure Beziehung, sobald Du sie empfindest; nur so kann vermieden werden, dass sich Frust anhäuft.
5. Nie ohne eine Lösung!
Eine gemeinsam gefundene Lösung macht glücklich.
Selten habt Ihr dieselben Wünsche. Bemühe Dich um eine Lösung. Suche von Dir aus das Gespräch und beende es erst, wenn Ihr eine durchführbare Lösung gefunden habt.
6. Lasse Dich von Enttäuschungen nicht enttäuschen!
Auch ein Traumpaar muss sich streiten.
Schütze Dich gedanklich gegen Enttäuschungen. Auch ein ideales Paar hat Stärken und Schwächen. Ihr bleibt eigenständige Personen im Denken und Fühlen. Krisen bedeuten nicht das Ende einer Beziehung. Mit einem anderen Partner hättet Ihr nicht diese, aber mit Sicherheit andere Probleme.
7. Streite, dass keiner verliert!
Tabus müssen tabu bleiben.
Jeder hat Reizpunkte im Leben, wie alte Beziehungen, gemachte Fehler und so weiter, auf die er empfindlich reagiert. Diese Streitauslöser muss man vermeiden! Entwickelt sich aus einem Gespräch ein unfairer Streit (In einem Streit ist meistens einer ist stärker als der andere.), so beendet ihn und versucht´s später noch einmal. Denn der den letzten Streit verloren hat, sucht die Revanche.
Auf Basis: Die “10 Gebote“ zur Beziehungspflege, Partnerschaftsprobleme, L. Schindler, K. Hahlweg, D. Revenstorf; Springer Verlag 2012, 138-9
Verfasst von Prof. Dr. Ludwig Spätling Auf Basis: Die “10 Gebote“ zur Beziehungspflege, Partnerschaftsprobleme, L. Schindler, K. Hahlweg, D. Revenstorf; Springer Verlag 2012, 138-9
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