Unsere Böden sind ausgelaugt und müssen stark gedüngt werden. Das führt zu einem weitverbreiteten Magnesiummangel in der Bevölkerung. Zum Mehrverbrauch in der Schwangerschaft kommt ungünstig hinzu, dass Ihr Körper jetzt Magnesium beschleunigt ausscheidet.
INFO: Magnesium
Ich wache nachts oft wegen Muskelkrämpfen auf. Verschwinden die nach der Geburt?
Der Arzt verschrieb mir Eisentabletten, nun auch noch Magnesium. Kann ich beides gleichzeitig einnehmen?
Seit ich Magnesium nehme, habe ich keine Verstopfung mehr. Besteht da ein Zusammenhang?
TIPP: Hier ist viel Magnesium drin
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Prof. Dr. R. Huch, D. Fessel; Glücklich schwanger von A-Z, Trias Verlag Stuttgart, 2011.
 
Anmerkung Prof. Dr. Spätling:
Nach Bewertung einer großen Zahl von Studien kommt die „Gesellschaft für Magnesiumforschung“ zum Schluss, dass es sinnvoll ist, allen Schwangeren die Einnahme von Magnesium zu empfehlen, da die durchschnittliche Schwangere nicht ausreichend Magnesium über die Nahrung aufnehmen kann.
 
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