Für Säuglinge gibt es keine festen Regeln. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) gibt folgende Richtwerte an:
Säuglinge bis zum 4. Monat: 140 ml/kgKG/Tag
Säuglinge 4. – 12. Monat etwa 110 ml/kgKG/Tag
Kinder im Alter von 1 – 3 Jahren etwa 110 ml/kgKG/Tag
(kgKG = Kilogramm pro Körpergewicht)
Die tägliche Flüssigkeitszufuhr ist u. a. abhängig von Geschlecht, Alter, Gewicht, Ernährung, Klima, Erkrankung (Fieber, Erbrechen Durchfall).
Im ersten halben Lebensjahr Leitungswasser abkochen, wenn es als Getränk gegeben wird.
Geeignet sind: Stilles Mineralwasser, ausgesprudeltes Mineralwasser, ungesüßter Früchte-, Kräutertee (Heilkräutertees nur im Krankheitsfall geben wie z. B. Kamille, Salbei, Fenchel), Saftschorlen (Saft/Wasser 1:1).
Ungeeignet sind: zuckerhaltige Getränke, Getränke mit Süßungsmitteln.
Getränke so früh wie möglich aus der Tasse trinken lassen (Schnabeltasse) und nie zum Dauernuckeln geben.
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Literatur/Quellen:
[1]; [2]; [3]; [4]; [5] (für ältere Kinder); [6]; [7]
Broschüre des Forschungsinstituts für Kinderernährung in Dortmund („Ernährung von Säuglingen“)
Arbeitskreis für Ernährungsforschung („Säuglingsernährung“)
„Das Babykochbuch“ von Monika Arndt (dtv)
Zusammengestellt durch die Familienschule Fulda
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