Das wichtigste ist tägliche Bewegung. Egal, ob Sie laufen, hüpfen, toben, balancieren oder schaukeln. Bauen Sie die Bewegung einfach in Ihren Alltag mit ein. Für Babys ist Babyschwimmen geeignet. Mit kleinen Kindern können Sie Bewegungsspiele machen, wie Um-die-Wette-laufen, Fangenspielen, Bälle werfen oder im Winter auch Schneeballschlachten. Tipps und Anregungen können Sie sich auch in Magazinen oder Büchern sowie ausgewählten Kursen und Apps holen.
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Julia Spätling, Diplom-Heilpädagogin, Kinderkrankenschwester, Leiterin der Familienschule Fulda
Quelle: Artikel der AXA, Interview mit Sandra Klering, Sporttherapeutin, „Eltern als Vorbild für Sport und Bewegung“.