Weihnachten ist eine aufregende Zeit für Kinder und Erwachsene. Alle sind aufgeregt und voller Vorfreude. Versuchen Sie Stress zu vermeiden, indem Sie Geschenke frühzeitig besorgen, rechtzeitig mit den Vorbereitungen beginnen und sich dabei helfen lassen.
Hier noch einige Tipps für eine ruhige Weihnachtszeit:
- Eine Variante für Eltern mit sehr kleinen Kindern: vermeiden Sie den Besuchsmarathon dadurch, dass Sie die Verwandtschaft mit der Bitte zu sich einladen, einen Teil des Essens mitzubringen. So hat auch der Gastgeber keinen Stress und die Odyssee zu den ganzen Verwandten erübrigt sich.
- Geschenke: Fangen Sie 1 Monat vorher an, die Geschenke zu kaufen. Machen Sie sich eine Liste. Schenken Sie jedem nur ein Geschenk. Sprechen Sie die Geschenke für das Kind mit den Großeltern ab.
- Das Einpacken kann zu einem schönen Ereignis werden. Verabreden Sie sich mit ihrem Partner abends bei Musik und einem leckeren Getränk, wenn die Kinder schon im Bett sind.
- „Der Heilige Abend“: Die Spannung erhöht sich für die Kinder, wenn der Bereich um den Weihnachtsbaum bereits einige Tage vorher schon nicht mehr begehbar ist, so kann man auch schon vorher größere Geschenke dort ablegen. Wer erst am Weihnachtstag den Baum schmückt, kann die Kinder mit einbeziehen. So ist auch die Zeit bis zur Bescherung verkürzt.
- Das Weihnachtsessen selber muss nicht aufwändig sein. Wichtig dabei ist es, dass das Gericht gut vorzubereiten ist; bestenfalls am Tag davor. Falls Sie als Großfamilie feiern, kann jede Gruppe einen Teil des Menüs mitbringen.
- Die Zeit bis zur Bescherung kann sehr lang werden. Je kleiner die Kinder sind, desto früher sollte die Bescherung sein z. B 16.30 Uhr, dann ist es bereits dunkel und die Kinder sind noch nicht zu müde. Eine gute Absprache, wer sich bis dahin um die Kinder kümmert, vermeidet viel Stress. Wenn irgendwie möglich, sollte ohnehin alles Notwendige und Zeitaufwändige am Tag vorher erledigt sein.
- Zur Überbrückung kann auch ein Elternteil ein Krippenspiel besuchen, solange das andere Elternteil eventuell noch etwas vorbereiten muss.
- Um die Adventszeit zu veranschaulichen, kann man eine Adventsleiter basteln, auf der der Stern jeden Tag eine Leiter höher wandert, bis man an der Krippe angekommen ist.
- In der Adventszeit können Sternenaufkleber gesammelt werden: jeden Tag, an dem das Kind sich bemüht hat und lieb war, bekommt es einen Stern.
Autor Julia Spätling, Diplom-Heilpädagogin, Kinderkrankenschwester, Leiterin der Familienschule Fulda
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