Dem Darminhalt, der zu Beginn flüssig ist, muss Wasser entzogen werden. Der durch die Wirkung der Hormone etwas „müdere“ Darm und die so langsamere Passage des Darminhalts hat zur Folge, dass über einen längeren Zeitraum Wasser entzogen werden kann und somit der Stuhl fester wird. Vermehrtes Trinken (ca. zwei Liter Wasser oder Tee) und viel Obst und Gemüse, also viele Ballaststoffe helfen meistens.
Tipp: Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit.
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Autor Prof. Dr. em. Ludwig Spätling, Direktor der Frauenklinik Fulda a.D.
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