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Ernährung in der Schwangerschaft – Schwangere sollen regelmäßig Fisch essen. Das verschmutzte Meerwasser verdirbt mir aber den Appetit darauf. Was raten Sie?*
Wählen Sie Bachforellen, Felchen, Sardinen, weißen Heilbutt oder Thunfisch (Konserven). INFO: Essen Ich erwarte mein […]
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Ernährung in der Schwangerschaft – Soll ich Multivitaminpräparate einnehmen, damit mein Kind alle Nährstoffe bekommt, die es braucht?
Außer Eisen können Sie alle nötigen zusätzlichen Nährstoffe mit dem Essen zu sich nehmen. Nur […]
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Ernährung in der Schwangerschaft – Kann man einen Vitaminüberschuss haben und welche Folgen hätte der?
Eine Überversorgung mit Vitamin A muss vermieden werden, da sie im schlimmsten Fall den Embryo […]
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Ernährung in der Schwangerschaft – Damit Ihr Baby wächst und gedeiht (Tipp)
Die wichtigsten Nährstoffe und ihre Lieferanten sind: – Vitamin C: Zitrusfrüchte, Paprika, Salate, Brokkoli – […]
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Folsäure (Info)
Folsäure gehört zu den lebenswichtigen Vitaminen des B-Komplexes (B9). Ohne Folsäure ist die Zellteilung unmöglich. […]
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Folsäure – Ich habe bereits vor der Schwangerschaft ein Folsäurepräparat eingenommen. Nun bin ich am Anfang des 3. Monats. Wie lange muss ich die Tablette noch schlucken?*
Wie Ihr Arzt Ihnen vermutlich empfohlen hat, sollten Sie die Folsäure noch bis Ende der […]
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Folsäure – Warum ist es nicht möglich, die nötige Menge Folsäure mit dem Essen einzunehmen?
Das geht leider nicht. Es gibt zwar viele folsäurehaltige Lebensmittel. Durch Lagerung und Kochen gehen […]
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Folsäure – Ich hatte ein Kind mit einem offenen Rücken. Jetzt möchte ich wieder schwanger werden. Ich habe gehört, dass ich zur Prophylaxe Folsäure (höher dosiert) nehmen sollte. Stimmt das?
In Ihrem Fall muss die Dosis 10-fach höher sein, also 4 mg täglich (nicht 0,4 […]
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Folsäure – Füllen Sie Ihr Folsäuredepot (Tipp)
Nicht nur lhr Baby, auch Sie selbst benötigen mehr von diesem Vitamin (B9). Folgende Nahrungsmittel […]
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Gewicht (Info)
Dass Sie als Schwangere an Gewicht zulegen, ist ja normal, wenn man sich vor Augen […]