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Ski Alpin (Info)
In den USA wurden in einer Untersuchung vier Frauenärzte zu Ihrer Meinung zum Alpinski gefragt. […]
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Yoga für danach (Tipp)
Es gibt nicht nur Yogakurse für Schwangere. Häufig bieten dieselben Kursleiterinnen rückbildendes Yoga an. Da […]
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Tanzen in der Schwangerschaft – Mein Hobby ist Irisch Dance. Ich gehe zweimal die Woche zum Training. Erst die Frage meines Tanzpartners, ob ich während der Schwangerschaft aussetzen müsse, hat mich verunsichert.
Wann Sie mit dem Tanzen aufhören müssen, ist mehr eine Frage der Puste als der […]
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Tanzen: Wie wär´s mit Bauchtanz? (Tipp)
Seit einigen Jahren werden Geburtsvorbereitungskurse in Kombination mit Bauchtanz – in der Fachsprache orientalischer Tanz […]
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Tauchen (Info)
Mit zunehmender Wassertiefe steigt der Druck im Körper und Gefäßsystem. Stickstoff aus dem Blut bzw. […]
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Tauchen in der Schwangerschaft – Als Hobby-Taucherin habe ich mich zu Beginn meiner Schwangerschaft ungehört, ob ich nun eine 9-monatige Pause einlegen müsse. Die Antworten waren so zahlreich wie die befragten Personen.*
Für uns steht fest: Sie sollten jetzt vorsichtshalber nicht mehr tauchen. Besonders in den ersten […]
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Training im Fitnessstudio (Info)
Bei vielen Sportarten ist sehr sorgfältig untersucht worden, ob sie für Mutter und Kind geeignet […]
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Sport in der Schwangerschaft – Was darf ich im Fitnessstudio noch machen? Welche Geräte muss ich weglassen?
Kraftgeräte und alles, was Sie in Bauchlage trainieren müssten, scheiden aus. Sie sollten aber auch […]
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Sport in der Schwangerschaft – Mein Fitnessprogramm enthält auch einige Übungen mit Gewichten – allerdings moderaten. Ist das verboten?
Da wir nicht wissen, was Sie unter moderatem Gewicht verstehen und wie fit Sie sind, […]
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Sport in der Schwangerschaft – Wie kann ich meinen Puls im Auge behalten, während ich das Fitnessprogramm absolviere?
Wenn Sie keine Pulsuhr dabeihaben, gilt die Sprechregel: Sie müssen trotz körperlicher Anstrengung noch sprechen […]
