Diäten in der Schwangerschaft - Stimmt es, dass man während der Schwangerschaft keine Abmagerungskur machen darf?

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Ernährungspyramide (Quelle: Wikipedia)

Ja. Wenn Sie zu den Frauen gehören, die ständig mit (Null-) Diäten gegen ihr Gewicht kämpfen. müssen Sie das nun unbedingt unterlassen. Zu groß ist die Gefahr, dass Ihr Kind durch rigoroses Abspecken einen Mangel erleidet. Versuchen Sie mit ein paar Tricks, lhr Gewicht etwas zu zähmen.

INFO: Abnehmen in der Schwangerschaft

Ich bin mit Übergewicht in der Schwangerschaft eingestiegen und befürchte, nach der Geburt noch mehr überflüssige Pfunde zu haben. Was kann ich tun, ohne dem Kind zu schaden?

Mich überfallen ständig Heißhungerattacken auf Schokolade, Wurstwaren und Hamburger. Wenn das so weitergeht, nehme ich doch viel zu viel zu, wo ich eh schon mollig bin. Was hilft gegen die Esslust?

TIPP: Schlau essen

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Prof. Dr. R. Huch, D. Fessel; Glücklich schwanger von A-Z, Trias Verlag Stuttgart, 2011.

Weitere Infos: https://www.dge.de/ernaehrungspraxis/bevoelkerungsgruppen/schwangere-stillende/