Ernährung in der Schwangerschaft - Ich bin Vegetarierin, weshalb mir der Arzt Eisentabletten verschrieben hat. Reichen die aus?

Ja. Und als Vegetarierin ist es wichtig, dass Sie diese auch einnehmen. Zusätzlich zum Glas Orangensaft verbessert eine kluge Kombination von Lebensmitteln die Eisenverwertung. Es lohnt sich womöglich, sich von einer Ernährungsfachfrau beraten zu lassen.

INFO: Eisen

Warum nimmt die Arzthelferin bei jeder Schwangerschaftskontrolle Blut ab?

Was versteht man unter Blutarmut?

Woran würde ich einen Eisenmangel bemerken?

Meine Freundin, die auch schwanger ist, trinkt viel Orangensaft. Sie sagt, das sei gut gegen Eisenmangel. Aber Orangensaft enthält doch gar kein Eisen.

TIPP: Von Eisenlieferanten und Eisenräubern

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Prof. Dr. R. Huch, D. Fessel; Glücklich schwanger von A-Z, Trias Verlag Stuttgart, 2011.

Weitere Infos:  http://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/eisen/