Gewicht in der Schwangerschaft - Wie viel darf man pro Schwangerschaftsmonat zunehmen?

Es gibt Durchschnittswerte, wonach eine Schwangere im ersten Drittel etwa 200 g pro Woche zunimmt, im zweiten Drittel 300-450 g und im letzten Drittel 500 g wöchentlich. Es kann übrigens sein, dass Sie zu Beginn der Schwangerschaft sogar noch etwas abnehmen. Das muss Sie nicht beunruhigen.

INFO: Gewicht

Stimmt es, dass eine geringe Gewichtzunahme von 6 – 8 kg völlig in Ordnung ist?

Ich war während der Pubertät magersüchtig, habe mich einigermaßen davon aber erholt. Nun erwarte ich ein Kind und habe Angst, zu dick zu werden. Wie kann ich mich ernähren, ohne unnötig zuzunehmen, aber auch nicht ständig beim Essen auf die Bremse zu treten und damit meinem Kind zu schaden?

TIPP: Viele Kilos in wenigen Tagen sind gefährlich

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 Prof. Dr. R. Huch, D. Fessel; Glücklich schwanger von A-Z, Trias Verlag Stuttgart, 2011.

Weitere Infos: http://www.frauenaerzte-im-netz.de/de_haeufige-fragen-gewicht_194.html