Gewicht und Bewegung

Ernähren Sie sich ausgewogen. Regelmäßig Bewegung, wenn es geht Sport, erhöht das Wohlbefinden, stärkt den Kreislauf, Stoffwechsel und verbessert die Verdauung. Wiegen Sie sich regelmäßig und notieren Sie das Gewicht.

Siehe auch 10 beste Tipps für eine gute Ernährung

Verfasst von Prof. Dr. Ludwig Spätling, Direktor der Frauenklinik am Klinikum Fulda a.D.