Leistungssport und Schwangerschaft passen grundsätzlich nicht zusammen, wenn er mit maximalem Körpereinsatz weiterhin betrieben wird. Beim Training werden Herz, Kreislauf und Atmung konditioniert, während eines Wettkampfes die arbeitende Muskulatur mit möglichst viel Sauerstoff zu versorgen. Dagegen läuft die Blutzufuhr für Körperregionen, die im Moment unbedeutend sind – z. B. die Verdauung im Magen und Darm – auf Sparflamme. Die Gebärmutter ist ein äußerst gut durchblutetes Organ. Hier lässt sich für eine Hochleistung im Sport viel Blut für die Muskeln abzweigen, sehr zum Nachteil des Kindes, das in einen Sauerstoffmangel geraten kann.
Ich bin am Anfang der Schwangerschaft und habe bisher 3-mal pro Woche leistungsorientiert Squash gespielt. Wie lange kann ich damit noch fortfahren?
Wir haben vor eine Familie zu gründen. Müsste ich während der Schwangerschaft meinen Leistungssport von 4-mal wöchentlich reduzieren?
TIPP zu Leistungssport
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Prof. Dr. R. Huch, D. Fessel; Glücklich schwanger von A-Z, Trias Verlag Stuttgart, 2011
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