Das würde Ihren Beinen sehr gut tun. Radfahren gehört wie das Schwimmen zu den optimalen Sportarten während der gesamten Schwangerschaft. Aus hormonellen Gründen vergrößern sich die Beinvenen. Weil nun mehr Blut in Ihrem Körper zirkuliert und es zudem schneller gerinnt, hat es die Tendenz, in den weiten, etwas schlaffen Beinvenen zu versacken, sich dort zu stauen oder gar zu entzünden. Das Treten der Pedale wirkt wie eine Pumpe. Die aktiven Beinmuskeln treiben das Blut zum Herzen zurück. Sie sollten sich sogar überlegen, ob Sie sich nicht einen Hometrainer anschaffen. Den könnten Sie bei Wind, Wetter und im Winter benutzen, ohne einen Sturz zu befürchten. Und Sie könnten etwas gegen die Krampfadern tun, während Ihr kleiner Liebling schlummert.
INFO: Radfahren
Meine Oma ist jedes Mal etwas ungnädig, wenn ich bei ihr mit dem Rad vorfahre. Das habe es zu ihren Zeiten nicht gegeben Rad fahrende Schwangere. Sprechen gesundheitliche Gründe dagegen, dass ich jetzt noch Rad fahre?
TIPP: Radfahren Lieber im Grünen radeln.
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Prof. Dr. R. Huch, D. Fessel; Glücklich schwanger von A-Z, Trias Verlag Stuttgart, 2011.
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