Wenn Sie in der Sauna schwitzen, heißt das nicht, dass es auch Ihrem Baby zu warm wird. Ihre Körperkerntemperatur steigt bei maßvollem Saunen um ca. 1°C. Saunieren ist für Mutter und Kind ungefährlich. Das weiß man aus Finnland, wo 80-90 Prozent der Frauen auch während der Schwangerschaft der Schwitzkur frönen.
INFO: Sauna
Ich gehe seit Jahren im Winter in die Sauna. Darf ich das weiterhin?
Um mein Immunsystem zu stärken, möchte ich diesen Winter einmal wöchentlich in die Sauna gehen. Ich hab das noch nie gemacht. Können Sie mir ein paar Tipps geben?
Was ist für Schwangere besser Sauna oder Dampfbad?
TIPP: Sauna Einen Gang runterschalten
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Prof. Dr. R. Huch, D. Fessel; Glücklich schwanger von A-Z, Trias Verlag Stuttgart, 2011.
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