Finnland ist in Sachen Sauna und Schwangerschaft der Faktenlieferant. In keinem Land der Welt sitzt die ganze Bevölkerung seit Jahrhunderten regelmäßig in den Schwitzkästen einer Sauna, nicht zuletzt auch aus gesundheitlichen Überlegungen. Zwar erhöht sich die Herzfrequenz bei Mutter und Kind, sie bleibt aber im normalen Rahmen. Dass der Blutdruck leicht sinkt, hat keinen negativen Einfluss auf die Durchblutung beim Kind. Wegen der trockenen Hitze sind die Saunainnenräume keimarm. Aus diesem Grund haben Finninnen früher dort auch ihre Kinder zur Welt gebracht – allerdings nicht bei der üblicherweise herrschenden Hitze.
Ich gehe seit Jahren im Winter in die Sauna. Darf ich das weiterhin?
Um mein Immunsystem zu stärken, möchte ich diesen Winter einmal wöchentlich in die Sauna gehen. Ich hab das noch nie gemacht. Können Sie mir ein paar Tipps geben?
Was ist für Schwangere besser Sauna oder Dampfbad?
Schwitzt das Baby in der Sauna eigentlich mit?
TIPP: Sauna Einen Gang runterschalten
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Prof. Dr. R. Huch, D. Fessel; Glücklich schwanger von A-Z, Trias Verlag Stuttgart, 2011.
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