Als Erstes sollten Sie Ihre Familie und evtl. den Freundeskreis darüber informieren, dass Ihr und Ihrer Frau Interesse an Horrorgeschichten übers Kinderkriegen bei null liegt. Zweitens braucht Ihre Frau jetzt sehr viel Zuwendung und Aufmerksamkeit, gelegentlich auch Ablenkung, wenn sie z. B. über etwas ins Grübeln kommt. Machen Sie einen Abendspaziergang mit ihr, massieren Sie ihr die Füße oder den Rücken, was immer sie mag. Warum nicht auch noch mal ein Bad zu zweit nehmen? Falls Sie gerne spielen, holen Sie doch eins der Brettspiele aus dem Schrank. So kommen Sie beide auf andere Gedanken.
INFO: Stress
Seit ich schwanger bin, fühle ich mich schnell überfordert, und ich fange wegen Kleinigkeiten an zu weinen. Ich habe Angst, damit mein Kind ebenfalls zu stressen.
Dass ich bald (gewollt) Mutter werde, macht mir mehr und mehr Angst. Gut gemeinte Ratschläge wie „Entspanne dich“ machen mich erst recht nervös, weil genau das nicht gelingt. Ein richtiger Teufelskreis. Wie komme ich da raus?
Ich werde mein Kind allein großziehen. Ich habe noch fast nichts fürs Baby bereitgestellt, weil mir Zeit und Geld fehlen. Das stresst mich total. Könnte ich das Kleine zuerst in meinem Bett mitschlafen lassen?
TIPP: Stress Entspannen Sie Seele und Rücken
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Prof. Dr. R. Huch, D. Fessel; Glücklich schwanger von A-Z, Trias Verlag Stuttgart, 2011.
:Schwangerschaft :Gesundheit (Schwangerschaft) :Gesundheit und Wohlbefinden
Stress in der Schwangerschaft – Meine Frau lässt sich leicht von Horrorgeschichten, die erzählt werden, verunsichern. Womit könnte ich sie beruhigen, ohne auf sie einzureden? Das bringt eh nichts.
