Jeder fühlt sich mal überfordert. Lassen Sie sich ruhig mal „vertreten“ durch Familie, Vertrauenspersonen, Babysitter oder Serviceangebote. Schlafen Sie und erholen Sie sich, wenn Ihr Kind schläft.
Bleiben Sie gelassen. Jedes neugebackene Elternteil fühlt sich zwischendurch überfordert und alleingelassen. Sie betreten ein komplett neues Gebiet und müssen die Arbeitsfelder erst kennen lernen. Eine Einarbeitungszeit gibt es leider nicht und der Sprung ins kalte Wasser ist eben sehr unangenehm. Solange diese Überforderungssymptome kein ständiges Gefühl ist, ist alles in Ordnung. Ändert sich dieses allerdings nicht, hilft nur das Sprechen mit dem Partner und anderen Eltern in der gleichen Situation. Eltern-Kind-Spielgruppen, Elterntreffs und ähnliches sind gute Möglichkeiten sich auszutauschen. Besteht das Gefühl des Alleinseins dennoch weiter, kann auch eine Wochenbett-Depression der Grund dafür sein. Hier gibt es unter [1] Ansprechpartner in Ihrer Nähe.
Autor Julia Spätling, Diplom-Heilpädagogin, Kinderkrankenschwester, Leiterin der Familienschule Fulda

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