In der akuten Situation gibt es zwei Möglichkeiten: Entweder Sie drücken das krampfende Bein so kräftig Sie können gegen die Bettkante. Oder Sie gehen etwas in der Wohnung umher. Sobald die Muskulatur arbeiten muss, löst sich der Krampf. Und zur Behebung der Nachtruhestörung lassen Sie sich von der Ärztin Magnesium verschreiben.
INFO: Schlaf und Müdigkeit
Je länger die Schwangerschaft dauert, desto häufiger muss ich nachts auf die Toilette und kann dann nur noch schlecht einschlafen. Soll ich ab Mittag weniger trinken?
Ich bin tagsüber häufig müde. Wenn ich abends aber – müde – ins Bett gehe, liege ich bald wieder wach und wälze mich hin und her. Normalerweise schlafe ich ja wie ein Murmeltier. Und jetzt sogar trotz Müdigkeit sehr schlecht.
TIPP: Schlag und Müdigkeit Schlafen Sie wohl!
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Prof. Dr. R. Huch, D. Fessel; Glücklich schwanger von A-Z, Trias Verlag Stuttgart, 2011.
 
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