Auch wenn Sie keine Erfahrungen mit Yoga haben, können Sie problemlos in der Schwangerschaft damit beginnen – wahrscheinlich sind Sie jetzt sogar aufnahmebereiter. Schwangere sind besonders sensibel und in der Lage, Gefühle und Gedanken in Energie oder Entspannung umzusetzen. In der Meditation finden Sie zu einem neuen Harmoniegefühl mit Ihrem Körper. Wovon wir abraten würden, ist Power-Yoga.
INFO: Yoga
Ich bin an Yoga interessiert, nicht so sehr aber an einer damit verbundenen fernöstlichen Philosophie. Gibt es Kurse, die vor allem auf die Bewegung und Entspannung konzentriert sind?
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Prof. Dr. R. Huch, D. Fessel; Glücklich schwanger von A-Z, Trias Verlag Stuttgart, 2011.
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