In den ersten Lebensmonaten ist eine zusätzliche Fütterung mit Wasser oder Tee nicht nötig, da die Säuglinge über die Muttermilch oder industriell hergestellte Säuglingsnahrung ausreichend Flüssigkeit bekommen. Erst wenn Sie Beikost geben, kann das Baby zu den Mahlzeiten und zwischendurch etwas trinken.
Wenn drei Breie eingeführt worden sind, benötigt Ihr Baby etwa 200 ml täglich zusätzliche Flüssigkeit. Am besten eignet sich hierbei Leitungswasser oder stilles Mineralwasser. Alternativ können Sie auch ungesüßten Kräutertee (z.B. Kümmel- oder Rotbuschtee) und milden Früchtetee ohne Aroma verwenden. Kinder-Instanttees sind nicht zu empfehlen, da diese sehr zuckerhaltig sind. Heilkräutertees, wie zum Beispiel Kamille, sollten nur im Krankheitsfall verwendet werden. Fencheltee enthält ätherische Öle und ist daher nicht für den Dauerverzehr geeignet. Ab dem ersten Lebensjahr sollten Sie Ihrem Kind Wasser zu jeder Mahlzeit geben, da festes Essen deutlich weniger Flüssigkeit als Brei enthält und somit der Flüssigkeitsbedarf Ihres Kindes steigt.
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Quellen:
aid infodienst, Ernährung, Landwirtschaft, Verbraucherschutz e.V. (Hrsg.) (2014) Ernährung von Säuglingen, Empfehlungen für das erste Lebensjahr. Bonn, 3. Aufl.
Autoren:
Lara Prinz, Jessica Matheis, Lisa Huber, Katharina Meidhof, Christiane Rennebaum, Jana Borggini, unter der Leitung von Prof. Dr. Barbara Freytag-Leyer (Hochschule Fulda)
