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Zunehmen in der Schwangerschaft – Bleiben Sie unter 100 (Tipp)
Beginnen Sie den Tag mit Haferflocken oder Müsli und etwas Obst statt mit Brötchen oder […]
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Glykämischer Index – Was ist ein glykämischer Index? Anscheinend soll der möglichst niedrig sein.
Der glykämische Index (GI) gibt Auskunft darüber, wie schnell Kohlenhydrate vom Körper aufgenommen werden. Je […]
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Ernährung in der Schwangerschaft – Weshalb ist Vollkornbrot während der Schwangerschaft weißem Toastbrot vorzuziehen?
Weißbrot besteht aus stark bearbeiteten, das heißt geschälten Weizenkörnern. Diese Art von Kohlenhydraten muss vom […]
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Kohlenhydrate, glykämischer Index (Info)
Nach den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung soll Ihr täglicher Speiseplan zu 55-60 Prozent […]
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Koffein: 2 – 3 Tassen schaden nicht (Tipp)
Es gibt keinen Grund, auf lhren Kaffee am Morgen zu verzichten. Ein großer Milchkaffee deckt […]
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Kaffee in der Schwangerschaft – Wäre es für Ungeborene und meinen Magen besser, einen Espresso statt einen normalen (Filter-) Kaffee zu trinken?
Aufgrund der kurzen Brühzeit enthält Espresso wesentlich weniger Koffein als Filterkaffee. Ein Tässchen Espresso enthält […]
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Tee – Ist grüner Tee koffeinfrei?
Nein. auch er enthält Koffein. Die Menge entspricht der von schwarzem Tee. Übrigens: Grüner Tee […]
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Kaffee in der Schwangerschaft – Muss ich morgens auf meinen Frühstückskaffee verzichten? Ich komme ohne diesen kaum in die Gänge?
Ich komme ohne diesen kaum in die Gänge. Es spricht nichts dagegen, dass Sie Ihren […]
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Koffein – Enthält Schwarztee genauso viel Koffein wie Kaffee?
Nein, nur halb so viel. Nämlich ungefähr 50 mg pro Tasse. lm Gegensatz zum Kaffee, […]
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Koffein – Ich bin eine richtige Kaffeetante. Im Schnitt bringe ich es auf 5 – 6 Tassen pro Tag. Leidet das Baby darunter?
Natürlich wäre weniger mehr, denn viel Koffein ist Gift für das Kind. Trinken Sie aber […]