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Partnerschaft – Wie können Partnerschaften gestärkt werden? (HB)
Zur Beantwortung der Frage, wie Partnerschaften gestärkt werden können, wird Wissen darüber benötigt, welche Faktoren dazu beitragen, dass die Zufriedenheit mit der Partnerschaft mit zunehmender Beziehungsdauer bzw. nach einem Ereignis wie der Geburt eines Kindes abnimmt. Forschungsergebnisse hierzu zeigen, dass insbesondere geringe Kommunikations- und Problemlösekompetenzen eines oder beider Partner und ein unzureichender partnerschaftlicher Umgang mit…
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Partnerschaft – Folgen andauernder Partnerschaftsunzufriedenheit für die betroffenen Kinder
Neben der Belastung für die Eltern haben chronische Partnerschaftskonflikte und überdauernde Partnerschaftsunzufriedenheit auch negative Folgen für die Entwicklung der betroffenen Kinder. Besonders negativ wirken sich Konflikte der Eltern aus, die nicht gelöst werden, bei denen keine Versöhnung erfolgt, die Kinder zum Konfliktinhalt werden und Gewaltäußerungen oder -handlungen auftreten. Darüber hinaus leidet häufig die Eltern-Kind-Beziehung unter…
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Partnerschaft – Der Übergang zur Elternschaft
Obwohl die Geburt eines Kindes von den meisten Eltern als ein freudiges Ereignis erlebt wird, stellt der Übergang zur Elternschaft für viele Paare eine Herausforderung dar. Darüber hinaus berichtet die Mehrheit nach der Geburt eines Kindes über eine deutliche Verschlechterung ihrer Partnerschaftszufriedenheit. Diese Verschlechterung ist stärker ausgeprägt im Vergleich zu Paaren ohne Kinder. Die Gründe…
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Partnerschaft und Stress rund um die Geburt
Bewältigungsstrategien und Partnerschaftspflege Viele Eltern erleben die Geburt des eigenen Kindes als ein Ereignis der Freude, des Stolzes und der Krönung der Partnerschaft. Mit der Geburt wird aber auch der Alltag der Eltern auf den Kopf gestellt: Plötzlich ist da ein Neugeborenes, das viel Zeit, Aufmerksamkeit und Energie beansprucht. Dies führt oft zu Stress bei…
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Die Rolle von Kommunikation bei Paaren im Übergang zur Elternschaft
Üben von Kommunikations- und Problemlösefertigkeiten zur Konfliktvermeidung Die Geburt eines Kindes geht mit zahlreichen Veränderungen für eine Partnerschaft einher. Diese Veränderungen können dazu führen, dass Konflikte zwischen den Partnern entstehen und die gemeinsame Beziehung als weniger zufriedenstellend wahrgenommen wird. Um einer solchen Entwicklungen vorzubeugen, sollten die Partner frühzeitig, d. h. möglichst bevor Probleme auftreten, damit…
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Geburts- und Familienvorbereitung
Was ist Geburts- und Familienvorbereitung? Während die Ansprüche der Gesellschaft an die Familie groß sind, ist die Vorbereitung der jungen Menschen, die eine Familie gründen wollen, unzureichend. Weder Eltern noch Schule noch Medien vermitteln das dazu nötige Wissen. Das fehlende Wissen, wie eine gute Partnerschaft gelebt werden soll, führt zu erheblichen Belastungen und Überforderungen, die…
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Partnerschaft – Partnerschaft pflegen
Während der ersten Phase der Verliebtheit investiert man viel Zeit in die Beziehung und pflegt sie durch Gespräche, kleine Geschenke und liebevolle Gesten. Mit der Zeit und vor allem im hektischen Alltag mit Kindern ist es schwierig, der Partnerschaft Sorge zu tragen und sich als Paar Gutes zu tun. Studien zeigten, dass die kleinen, netten…
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Partnerschaft – Gemeinsame Stressbewältigung anwenden
Das dyadische Coping (gemeinsame Stressbewältigung) ist zentral für eine zufriedene Partnerschaft und eine erlernbare Fertigkeit. Grundsätzlich gibt es drei Phasen im dyadischen Coping: seinen Stress mitteilen, Unterstützung bieten und Feedback geben. Angemessene Unterstützung setzt Verständnis für den Stress des Partners voraus. Die Festlegung von Rollen als Sprecher und Zuhörer kann helfen, schafft Struktur im Gespräch…
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Partnerschaft – Realistische Erwartungen haben
Jede Person hat Erwartungen an sich und die Partnerschaft. Es kommt nicht selten vor, dass sich eigene Erwartungen widersprechen (z. B., dass der Partner die Familie ernährt und trotzdem oft Zeit mit den Kindern verbringt). Widersprüchliche Erwartungen führen bei Individuen oft zu Spannungen und Stress. So ist es schwierig, ein effizienter, konzentrierter Mitarbeiter zu sein…
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Partnerschaft – Gemeinsame Stressbewältigung (Dyadisches Coping)
Bei Stress werden zuerst individuelle Copingstrategien (Strategien zur Stressbewältigung) angewendet. Diese sind sehr verschieden und können bspw. körperliche Aktivitäten (Sporttreiben), Umbewertung der Situation, Gefühlsberuhigung oder aktive Einflussnahme beinhalten. Kann der Stress nicht individuell bewältigt werden, so wird oft Unterstützung in der Partnerschaft gesucht. Der Begriff des dyadischen Copings wurde eingeführt, um die Stressbewältigung innerhalb der…
