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Stehen: Immer in Bewegung bleiben (Tipp)
Obwohl heute generell nicht mehr so schwer körperlich gearbeitet wird, gibt es Frauenberufe (Verkäuferin, Lehrerin, […]
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Stress in der Schwangerschaft – Seit ich schwanger bin, fühle ich mich schnell überfordert, und ich fange wegen Kleinigkeiten an zu weinen. Ich habe Angst, damit mein Kind ebenfalls zu stressen.
Viele werdende Mütter sind während der neun Monate nah ans Wasser gebaut oder leicht zu […]
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Angst und Stress – Dass ich bald (gewollt) Mutter werde, macht mir mehr und mehr Angst. Gut gemeinte Ratschläge wie „Entspanne dich“ machen mich erst recht nervös, weil genau das nicht gelingt. Ein richtiger Teufelskreis. Wie komme ich da raus?
Sie spüren mit jedem Monat mehr, dass sich nun vieles in Ihrem Leben ändern wird, […]
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Stress in der Schwangerschaft – Ich werde mein Kind allein großziehen. Ich habe noch fast nichts fürs Baby bereitgestellt, weil mir Zeit und Geld fehlen. Das stresst mich total. Könnte ich das Kleine zuerst in meinem Bett mitschlafen lassen?
Natürlich. Es sind unendlich viele Generationen ohne Kinderbett und Kinderzimmer groß geworden. Gerade als Alleinerziehende […]
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Stress in der Schwangerschaft – Meine Frau lässt sich leicht von Horrorgeschichten, die erzählt werden, verunsichern. Womit könnte ich sie beruhigen, ohne auf sie einzureden? Das bringt eh nichts.
Als Erstes sollten Sie Ihre Familie und evtl. den Freundeskreis darüber informieren, dass Ihr und […]
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Stress: Entspannen Sie Seele und Rücken (Tipp)
Klinken Sie sich aus, wenn Sie zu viel um die Ohren haben. Wir kennen eine […]
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Tragen von schweren Gegenständen (Info)
Zahlreiche Untersuchungen bei körperlich schwer arbeitenden schwangeren Frauen, z.B. in gebückter Stellung, auf dem Feld […]
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Arbeiten in der Schwangerschaft – Als Erzieherin in einer Kindertagesstätte kann ich mich nicht einfach aus dem Arbeitsalltag ausklinken. Worauf sollte ich jetzt bei meiner Arbeit achten?*
Wenn Ihre Schützlinge schon gut zu Fuß sind, brauchen sie nicht mehr ständig hochgehoben zu […]
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Tragen – Ich habe eine einjährige Tochter, die noch häufig auf meinem Arm ist. Nun erwarte ich das Zweite. Könnte etwas passieren, wenn ich so viel Gewicht hebe (zurzeit 10 kg)?
Wenn Sie schwer heben, steigt der Druck in Ihrem Bauch. Die wichtigste Frage aber ist, […]
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Tragen von schweren Gegenständen: Aus der Hocke in die Höhe (Tipp)
Überlassen Sie schwere Lasten möglichst anderen Personen. Wenn Sie nicht darum herumkommen, etwas hochzuheben – […]